Deseda95 futás

2013.06.26 Szerda, 04:11:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:57

Távolság

14.77 km

Tempó

04:56 p/km (12.15 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Igazán friss reggelre ébredtem, még a telihold is viritot a DNY-i égbolton, igaz fényére már nem volt szükség. A kerékpár út mellet frissen vágott fű illata telitette a levegőt. A tengeri a nevéhez illően hullámzot az egyre erősödő szélben. A Deseda már ébredezett, madárcsapatok landoltak a vizen, tarka macska is lesben állt. A fordulónál rövid szusszanó, irány vissza.Az 1.5-nél megálltam, megnéztem egy csodálatos napkeltét. Az 1-es után érkezet Pisti, elmondása szerint a Hold miatt apályba került. Együtt még lepörgetünk 3 kilit,találkoztunk a 3 Gráciával is, akik a szokásos csicsergésükkel érkeztek majd a végén szinte nem tudtuk befejezni a beszélgetés. Élménygazdag napkezdet volt, köszi a koránkelőknek. Egészségünkre Pisti.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:57 14.77 04:56 12.15 0 0 0 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3974 napja

Tuti hajnali edzés spori!A tv-ben vártam a sport 1 de nem volt.Jogász futi Pesten 36 csapat első hely.Hat fős váltó a K&H futin.Mindenki 5.3 kilit futott.Egészségedre váljék az edzés Gyuri!

kopi60 képe

kopi60 3974 napja

egészségedre Gyuri..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!