supy33 erősport

2009.01.02 Péntek, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Megmozgatott súly

90 kg

Edzésleírás

5 p. ugrókötél 5 kör: - 10 húzódzkodás - 10 felugrás - 2*10 egykezes lökés Tabata:négyüteműfekvőtámasz 5 kör: - 8 húzódzkodás - 12 tolódzkodás - 15 hasprés 5 p. zsákolás

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:00 90.0 5 120 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!