galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:23Távolság
16.16 kmTempó
04:18 p/km (13.97 km/h)Edzésleírás
Zamardi 4kör+odavissza. Szerdán megműtötték az egyik fogam. Emiatt 2 hétig nem sportolhtnék....3 nap maradt ki teljesen. Ez keresztülhúzta ugyan a hetem, mégsem bánom, talán jót is tesz majd a pihenő. Plána ha lemegy a daganat az ercomról. Emiatt kicsit kétséges volt a mai futás(ok) is, de nekikezdtem. Tovább tartott a meleg, jól be vagyok viszesedve az antibiotikumtól és a gyulladáscsökkentőtöl, de hiányzott a mozgás- Vigyáztam, hogy ne fussam el, igy z izzadást leszámítva elviselhető volt. Ezzel talán elindul a felzárkoztatás....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:23 | 16.16 | 04:18 | 13.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 3974 napja
mihez kell a felzárkóztatás? 3 nap alatt nem hiszem, hogy leépültél :-) inkább jót tett egy kis pihenő... :-P