Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:08Távolság
12.21 kmTempó
05:05 p/km (11.79 km/h)Edzésleírás
Ma ismét a meleg volt a meghatározó, azaz főszereplő. Csak a kifolyónál lehetet érzékelni az igazán friss hajnali levegőt. A Deseda abszolút nyugalomban, hattyúk, vadkacsák és halak által gerjesztet hullámokkal tarkítva várta a napkeltét. A fordulónál rövid szusszanás, törölközés, irány vissza. A 3.5-nél a dombon elérve megláttam Pistit, aki elém jött, így már "bátrabban" folytattam az edzést. A keverőnél megnéztük a napkeltét, a gyönyörő tüzgömböt, amint emelkedett a horizonton. Rövid eszmecsere után elváltak útjaink. A mozgás jól esett, egészségünkre Pisti! pihentető hétvégét Sporttársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:08 | 12.18 | 05:06 | 11.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kopi60 3978 napja
egészségedre...jó hévégét,,