steve71 17 km Futás 2013-06-21-n 04:18-kor

steve71 futás

2013.06.21 Péntek, 04:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:00

Távolság

17 km

Tempó

05:07 p/km (11.72 km/h)

Edzésleírás

Hajnali,izzadós futi,kicsit túl a hármason,ahol Gyuri érkezett menetrend szerint.csicseregve indultunk vissza a Sportcsarnokhoz,ahol elváltak útjaink.A hegyen még rádobtam egy kis kört.A magammal vitt fél liter víz a célban pont elfogyott.Nem bántam meg,hogy magammal vittem.derűs napot és vidám 7vgt Sporttársak!:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:00	17	05:07	11.72	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kopi60 3979 napja

bizon y..nagyon kell a folyadék szenvedtem én is..a hiánya miatt..

Deseda95 3979 napja

Köszi, hogy lejöttél elém, egészségedre a vizes sapka edzés!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.