foxmulder 2.4 km Úszás 2013-06-17-n 07:00-kor

foxmulder Úszás

2013.06.17 Hétfő, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.4 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

400 levegővisszatartás oldalsúrolással váltogatva

400 földcsók vízsöpréssel váltogatva

8*150 sprint. Félelmetes, hogy mennyire egy helyben toporgok. Nándi néhány hete úszik velünk, rakéta mód fejlődik, most éppen egy féltávon van túl, és nekem, aki pihenten jöttem, fel kell kötni a gatyát, hogy tartani tudjam vele a lépést. Valamit nem jól csinálok. (amúgy 3:42, 3:45, 3:47, 3:46, 3:47, 3:48, 3:51, 3:41)

200 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.4	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.