vancsi 17.5 km Futás 2013-06-06-n 20:00-kor

vancsi futás

2013.06.06 Csütörtök, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

17.5 km

Tempó

03:26 p/km (17.50 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Sikárosi vadászházig, és vissza. Visszafelé amint beértem a városba, kátyúba léptem és kiment a bokám. Stoppal hoztak haza. Két szalag részlegesen szakadt, egy megnyúlt. 6 hét futásmentesen :-/

Viszont nagyon jól ment. 5km-s részidők:

28:00 (158); 27:48 (161); 23:53 (160); 12:06 (161)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	17.5	03:26	17.50	0	0	169	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.