vancsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:11Távolság
12.6 kmTempó
05:01 p/km (11.97 km/h)Pulzus
Átlag
161
Minimum
0
Maximum
171
Edzésleírás
Kocogás, 160 körüli pulzussal. Térdem nem fájt :)
Elfutottam a dunaparti bicikliúton a város széléig, majd tovább a Lupa felé. Ott még a tó előtt az intézetnél a meredek feljárónál fordultam vissza.
Oda: 31:01(160); vissza: 32:10(163)
Első felében 4:55 körüli tempót futottam, a végefelé kicsit lassultam. Úgy éreztem, nem töltődtem még vissza a szombati 204km bicikli, meg a reggeli úszás óta :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:11 | 12.6 | 05:01 | 11.97 | 0 | 0 | 171 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
