zoles73 21.73 km Futás 2013-06-16-n 06:00-kor

zoles73 futás

2013.06.16 Vasárnap, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:52:40

Távolság

21.73 km Szint: 10 m

Tempó

05:11 p/km (11.57 km/h)

Edzésleírás

Lacival Arak, majd vissza magas páratartalom mellett. Utlsó pár kilin kissé megzakkantam, lelassulatam,de megvolt.Frissitőzés hiányzott.

5.10-4.57-4.45-4.47-4.49-4.57-5.04-5.03-4.59-5.00-(53.11.fporduló)-5.51(benne 1.04.pihi)-5.30-5.06-5.11-5.10-5.10-5.13-5.24-5.16-5.24-5.37-(2.fele:58.20)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:52:40	21.73	05:11	11.57	10	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

faxau 4003 napja

Egs!

toncsofia 4003 napja

Látom már kipihented a keddet ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.