galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:19Távolság
10.68 kmTempó
04:37 p/km (12.99 km/h)Edzésleírás
ÉF gyorsító edzés. Eléggé paff voltam. Nem is futottam meg igazán. Robi mögé álltam be, 10p bemelegítés után 10x200gyors, 200lassú. Ez igy tökéletes volt. A lábaim jók, de valamiért nagyon erőtlen vagyok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:19 | 10.68 | 04:37 | 12.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
kiscsoki 3984 napja
hát igen, az ereje teljében lévő testet nehéz visszafogni... :-D
zozo.m 3984 napja
Nagyon komoly az első hozzászólás! :)
valóban, hiába mondod Katának, ha azt látja, hogy Te sem pihensz.
retisonic 3985 napja
Ahhoz képest, úgy otthagytatok Robival, mintha állnék.:)
toncso 3985 napja
Talán, ha tartanál egy két nap TÉNYLEGES PIHENŐT, nem éreznéd utána erőtlennek Magad........
Persze, én olyan napokra gondolok, amikor nem lenne :... sem Testépítés, sem Erőemelés, sem Bringázás, sem Semmi.....
Na jó, ez csak egy vénember képzelgése. Egészségedre !!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NagyKata 3984 napja
Engem nem idekeverni jó?:D És most betartom, mert az szar@abb, hogy addig Gyuri tojik a fejemre.:D
Jó pihit Mester! (ha pihensz)