Edzésleírás
500 bem.(Gy-h, gy-m), 100 hát,100 mell, 500 gyors kar bójával, 500 gyors,500 gyors kar bójával és TEA-val, 100 levez.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 2.3 | 26:57 | 2.23 | 0 | 0 | 0 |