D.Attila 12.5 km Futás 2013-06-04-n 00:00-kor

D.Attila futás

2013.06.04 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

12.5 km Szint: 300 m

Tempó

04:48 p/km (12.50 km/h)

Edzésleírás

3 kili melegítés a pályáig, ott mezítlában futás, futósuli. Ezt követően 3*4*315m, eleinte 65-64"-re, majd a második felében gyorsítottam, 60" környékére. Az utsó kör 56"-lett. Ezt követően hazafutottam a Mátyás-hegyi kőfejtőn keresztül, így elég sok szint is összejött a végére! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	12.5	04:48	12.50	300	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.