Tündüs futás

2013.06.03 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:31

Távolság

10.79 km

Tempó

06:10 p/km (9.73 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
0
Maximum
168

Edzésleírás

Iramjáték.

Kifelé belesétáltam a hídon, megnézni mekkora  a víz. Épp, hogy csak elindultam egy idősebb úr állított meg, ott bóklászott, aszongya:

-merre van az audi??

-melyik porta (mert ha  a 7-s akkor nagy szarban vagy...)

- 1-2-s

-Itt balra, aztán jobbra.

-Vagyis a Rudolf Logistic

-Az csak balra és ott megy el előtte.

-De nekem a körforgalomhoz kell mennem!

(Isten elveszett báránykája, hát meg tudod egyáltalán mondani hova akarsz eljutni??)

-Az meg egyenesen.

-és onnét az audi??

Próbálom neki megmagyarázni, hogy elmehett a körforgalomig, de sokkal hosszabb arra az út.

Már teljesen kétségbeesetten közli (milyen munkát fognak enenk az embernek adni édes istenem), hogy mi lesz, ha nem lesz ott  a Rudolf, amerre maga mondja.

-Akkor visszafutok és szólok, hogy ne erre jöjjön, ígérem meg neki.

200 m után ott  a Rudolph, méteres betűkkel  a cég neve az oldalán, sokáig kocogok  az oldalában (remélem  megtalálta, bár még most sem tudom igazán hova készült)

A kerékpáruton sprintelgetek, minden km első 3 villanyoszlopa közt.

Nem tempót, nem pulzust nézek, a mozgásra figyelek, ahogy átállok egy másik futóstílusra.

 

 

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:31 10.79 06:10 9.73 0 0 168 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Fredi Kacsa képe

Fredi Kacsa 3977 napja

Akkor így ez szellemi sport is volt, nem??! :-)

Egs!

Zituci73 képe

Zituci73 3979 napja

Ne haragudj Tündüs! A telómon naplóztam, és a kijelző mérete miatt nagyon közel volt az edzésnaplód logója amire kattintani akartam az első csillaghoz, ezért önhibámon kívűl " leminősítettem" ezt a szép futást!:((( Természetesen 5*-os, csak már nem engedi, hogy javítsam! Bocsánat!

AgnesD képe

AgnesD 3979 napja

Tündüs, nem szép tőled, hogy így túladagolod az információt!! :-)) Ki tud ennyi mindent megjegyezni? :-)))

Én meg, ó hogy vágyakozom egy könnyű tartományban lévő 6:10-es tempóra 11 km-es távon....! Hhhhh. Talán majd egyszer!

 

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3981 napja

hát nem ecccerű az idegenvezetősködés :-))

egs az iramokat

holovacz képe

holovacz 3981 napja

:))))))))) Bízzunk benne, hogy emberünk megtalálta a Rudolfot... :)))) Hogy a Rudolf mennyire örült ennek, az meg legyen az ő gondja... :) Egészségedre!

Bobe képe

Bobe 3981 napja

Érdekes emberke lehetett. :) Egs!

Látom mindenki stilusváltás előtt van. Én is, hátha kevésbé viseli meg a térdemet. :)

bibe2 képe

bibe2 3981 napja

:)))))))))))))) 

egs a futit! 

hasonló dolgokat tervezek én is, csámpásságról kéne leszokni.

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!