Edzésleírás
Iramjáték.
Kifelé belesétáltam a hídon, megnézni mekkora a víz. Épp, hogy csak elindultam egy idősebb úr állított meg, ott bóklászott, aszongya:
-merre van az audi??
-melyik porta (mert ha a 7-s akkor nagy szarban vagy...)
- 1-2-s
-Itt balra, aztán jobbra.
-Vagyis a Rudolf Logistic
-Az csak balra és ott megy el előtte.
-De nekem a körforgalomhoz kell mennem!
(Isten elveszett báránykája, hát meg tudod egyáltalán mondani hova akarsz eljutni??)
-Az meg egyenesen.
-és onnét az audi??
Próbálom neki megmagyarázni, hogy elmehett a körforgalomig, de sokkal hosszabb arra az út.
Már teljesen kétségbeesetten közli (milyen munkát fognak enenk az embernek adni édes istenem), hogy mi lesz, ha nem lesz ott a Rudolf, amerre maga mondja.
-Akkor visszafutok és szólok, hogy ne erre jöjjön, ígérem meg neki.
200 m után ott a Rudolph, méteres betűkkel a cég neve az oldalán, sokáig kocogok az oldalában (remélem megtalálta, bár még most sem tudom igazán hova készült)
A kerékpáruton sprintelgetek, minden km első 3 villanyoszlopa közt.
Nem tempót, nem pulzust nézek, a mozgásra figyelek, ahogy átállok egy másik futóstílusra.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:31 | 10.79 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 168 | 141 |
Ne haragudj Tündüs! A telómon naplóztam, és a kijelző mérete miatt nagyon közel volt az edzésnaplód logója amire kattintani akartam az első csillaghoz, ezért önhibámon kívűl " leminősítettem" ezt a szép futást!:((( Természetesen 5*-os, csak már nem engedi, hogy javítsam! Bocsánat!
Tündüs, nem szép tőled, hogy így túladagolod az információt!! :-)) Ki tud ennyi mindent megjegyezni? :-)))
Én meg, ó hogy vágyakozom egy könnyű tartományban lévő 6:10-es tempóra 11 km-es távon....! Hhhhh. Talán majd egyszer!
hát nem ecccerű az idegenvezetősködés :-))
egs az iramokat
:))))))))) Bízzunk benne, hogy emberünk megtalálta a Rudolfot... :)))) Hogy a Rudolf mennyire örült ennek, az meg legyen az ő gondja... :) Egészségedre!
Érdekes emberke lehetett. :) Egs!
Látom mindenki stilusváltás előtt van. Én is, hátha kevésbé viseli meg a térdemet. :)
:))))))))))))))
egs a futit!
hasonló dolgokat tervezek én is, csámpásságról kéne leszokni.
Fredi Kacsa 3977 napja
Akkor így ez szellemi sport is volt, nem??! :-)
Egs!