Sport

(verseny)

Edzés ideje

06:03:13

Távolság

202 km

Tempó

01:48 p/km (33.37 km/h)

Edzésleírás

Nagyívű, de reális tervekkel indultunk, de már az elején a váltott vezetésnél is éreztem, hogy nem vagyok elég erős a többiekhez. Amikor utolért minket a maraton mezőnye, akkor kb 10 kilométert tudtam velük menni. Az egyenes szakaszokon mintha vákumban haladtunk volna, de minden egyes körforgalomnál, minden emelkedőnél egyre-hátrébb és hátrébb csúsztam, és nagyon hamar a sor végén találtam magam. Már nagyon kellett volna vizelnem is, de ami megy 20 kilométeres sebességnél szólóban, azzal 35-40-es tempónál, bolyban felsültem. A sor végén sikerült a mutatvány, de ott végleg leszakadtam. Sajnos nem foghatom a kényszerpihenőre, ha nem akkor maradok le, akkor a következő körforgalomnál, tempóváltásnál, vakondtúrásnál szakadok le. Egy órát izmoztam magányosan, illetve egy idősebb fickóval, akit utolértem. 30 körüli tempóval poroszkáltunk, váltott vezetéssel. Én egyre jobban kétségbe estem. Se előttünk, se mögöttünk senki. Egy örökkévalóság volt, mire utolért egy boly, de nem tudtunk beállni, aztán jött még egy csoport, akikhez végre képes voltam hozzácsapódni, de nagyon gyengének éreztem magam. Velük mentem az akarattyai emelkedőig, gondosan ügyelve arra, hogy véletlenül se vezessek egy centit sem. Pont az emelkedő előtt valahogy mégis elfogytak előlem az emberek, így vezettem vagy ötszáz métert, és szinte az élről kezdtem a mászást, de tök utolsóként fejeztem be. Az utolsó 20 kilométeren összegyűjtöttem pár embert, és minket is utolértek néhányan. Innentől kezdve nagy taknyon csúszás volt az egészen a célig. 30-as tempóval lószolgattuk egymást, végül öten maradtunk, akik közül persze mindenki kikerült a hajrában. Kis elégtétel, hogy a nettó időm mind a négyüknél jobb lett, mert én a mezőny végéről rajtoltam :-)

 

Két liter folyadék fogyott (egy izo, egy víz). Több is elment volna, de sok hugyozás miatt nem is mertem volna többet inni. Ezen kívül három gél, három müzliszelet, három kis szendvics és egy banán ment be a szervezetbe.

3 hozzászólás

Roszpi 4026 napja

Ilyen ez a pop szakma barátom, és is azt hittem elvágom az ereimet, amikor egyedül tettem meg 20 kilit.

foxmulder 4027 napja

Köszönöm.

Kriszta7 4028 napja

Szép eredmény! :) Grat Fox!!! :)