Edzésleírás
A vonyarcvashegyi szállástól indultam felfelé a szitáló esőben. A város széléig aszfaltozott út, utána murvás erdei út, az előző napi/éjszakai esőtől helyenként kifejezetten sáros, nagyon csúszós emelkedők. Lefelé jégpálya.
A város széli erdei térkép alapján először a Berzsenyi kilátóhoz indultam, de hamar elveszítettem a jelzést, kicsit bolyongtam, aztán ráakadtam a Kitabel kilátó felé mutató jelzésre, amire emlékeztem a térképről. (http://www.balcsi.net/berzsenyi-kilato.html)
Igazi emelkedős futás volt, volt olyan rész, ahol majdnem négykézláb mentem felfelé.A távot csak tippelem.
A vadászlesek és etetők környékén nem véletlenül volt sok állatnyom, láttam nyulat, őzet, sőt egy villanásnyi időre még vaddisznót is. Mégsem attól ijedtem meg legjobban, hanem a kullancstól, amit a futás után zuhanyzás közben a lábamba fúródva találtam...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:03:00 | 15 | 08:12 | 7.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
csszilvia 4020 napja
Engem is állatok vesznek körül :) Egészségedre!