D.Attila futás

2013.05.26 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:14:30

Távolság

4.05 km

Tempó

03:35 p/km (16.76 km/h)

Edzésleírás

Wekerlei Székelykapu-Futás

 

Sokáig nem voltam biztos benne hogy érdemes versenyeznem mert eléggé fáj a bokám a hétfői erősítések óta. Végük úgy döntöttem hogy elindulok, de ezdő cipőben.

Sajnos nem melegítettem eleget, de így is rendben voltam azért a rajt előtt. A rajt után elég gyorsan kialakult az állás: Pierre és egy KSI-s srác elhúztak, mögöttük egy idősebb fazon, majd én. Az idősebb fazon egy ideig behozhatónak tűnt, de aztán elég előnye maradt, erősebb volt nálam. A vége felé feltűnt mögöttem is egy futó, ekkor én is gyorsítottam és beértem az abszolút 4-ik, kategória 3-ik helyen.

Az eredményem nem lett valami világrengető, nem is vagyok most olyan formában, de elégedett vagyok vele. Jó ki verseny volt, a helyezettek kaptak polifoamot ajándékba, kár hogy kb. 150cm-es embereknek való... :D

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:14:30 4.05 03:35 16.76 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!