Edzésleírás
Wekerlei Székelykapu-Futás
Sokáig nem voltam biztos benne hogy érdemes versenyeznem mert eléggé fáj a bokám a hétfői erősítések óta. Végük úgy döntöttem hogy elindulok, de ezdő cipőben.
Sajnos nem melegítettem eleget, de így is rendben voltam azért a rajt előtt. A rajt után elég gyorsan kialakult az állás: Pierre és egy KSI-s srác elhúztak, mögöttük egy idősebb fazon, majd én. Az idősebb fazon egy ideig behozhatónak tűnt, de aztán elég előnye maradt, erősebb volt nálam. A vége felé feltűnt mögöttem is egy futó, ekkor én is gyorsítottam és beértem az abszolút 4-ik, kategória 3-ik helyen.
Az eredményem nem lett valami világrengető, nem is vagyok most olyan formában, de elégedett vagyok vele. Jó ki verseny volt, a helyezettek kaptak polifoamot ajándékba, kár hogy kb. 150cm-es embereknek való... :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:14:30 | 4.05 | 03:35 | 16.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |