Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:01Távolság
8.77 kmTempó
06:03 p/km (9.93 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A változatosság kedvéért :-)
Minden kili elején 100-150 méter tempózás (ezek a részek 4:15-4:45 közöttiekre sikeredtek). Ki is nyiffantam ezektől. A lazulós részeken sem igazán akart a pulzus visszamenni, de összességében nem lett annyira magas, mint ahogy futás közben gondoltam.
2x álltunk meg inni (és persze szusszanni)
Holnapra azért pihenőnapot adok a lábamnak.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 8.77 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 177 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
forgi 4014 napja
Fő a változatosság! Meg az egészség! Meg a (most képzelj ide valami finom kaját)!
Egs!
posztizoli 4017 napja
Jó is a változatosság!!
Mongoose 4018 napja
Sokat dolgoztál, tényleg rád fér a pihenő! :)
Egs!
Bobe 4018 napja
De aztán tényleg pihenjél! :) Egs!
ORBEA ORCA 4018 napja
Sprintelgetünk,sprintelgetünk?:-)
Csak nem kritérium versenyre készülsz?:-)
Egs!
csabipontkom 4018 napja
De tényleg pihenő nap legyen ám! :-)
RunKa 4018 napja
Pont az a jó ezekben, hogy nyugodt szívvel belelehet adni apait-anyait, hisz "csak" 100 méter, nem halálos :D Szép !!
Huszárlány 4018 napja
Fel kell pörgetni időnként a motort.... EGS!!!
bibe2 4018 napja
Jó ötlet volt ez a kis tempózás és szépen meg is valósítottad! Egs!
Tündüs 4018 napja
Pihenőnapot?? Jahh lesz majd vádligép+ szottyadt labda...
Egs!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 4013 napja
Csatlakozom Tündüshöz,a szottyadt mindig kéznél-lábnál van :-)) Egs !