Sneci-ke 13.17 km Futás 2013-05-17-n 17:21-kor

Sneci-ke futás

2013.05.17 Péntek, 17:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:07

Távolság

13.17 km

Tempó

06:37 p/km (9.07 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Hát nem mondanám, hogy kirobbanó formában lennék...

Minden lépésnél, talajfogásnál picit éreztem a combizmom, no nem vészesen, de azért igyekeztem osonva-suhanva futni.

Soha nem szoktam pénzt vinni, de most betettem (ja, nem is meséltem, hogy nekem is megvan a gumis szütyőm, amibe belefér a telefon, pzs, kulcs. A gumis övnek volt rajtszámtartóm, arra tettem egy cipzáros kis tatyót). Plusz a falu után hirtelen ötlettől vezérelve Dunafüredre mentünk. Ennek a két véletlennek pedig az lett a következménye, hogy a füredi cukrászdában megejtettünk egy 3 gombócos fagyi frissítést :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:07	13.17	06:37	9.07	0	0	157	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

pátyalso 4008 napja

Új Salomon,új szütyő,a combod meg hamarosan a régi lesz ! Egs !

forgi 4009 napja

na látom gyakorlatban is alkalmazod a gombócos frissítést! Egs (a futást is)!

Sneci-ke 4017 napja

Rajtszámtartóként már többször használtam, szóval már kipróbált darab, csak most ez az új szütyő új rajta, szóval jól műxik.

Tündüs 4017 napja

És ?? Hogy tetszik az öv?? Ugye nem ugrál??

Amenyit te futsz még 5 gombócot is ehetsz!!

(jó volt a kovács, lehet előbb kellett volna)

faxau 4018 napja

Tökéletesissítés:)

csabipontkom 4018 napja

Én is pont 3 gombóccal szoktam frissíteni. :-)) Egs!

Bobe 4018 napja

Valld be, hogy direkt fordultatok arra! :DD Egs a futást!

Huszárlány 4018 napja

Ohhhh, véletlenek nincsenek! :-)) A fagyi a cimboknak különösen jól jön ilyenkor! :-) Egs!

márkusöcsi 4018 napja

Kell a motiváció!

Ha nagyon erős, és simán kihagyom a "pettinget"! ;)

MInek az a sok futás? :D

RunKa 4018 napja

Ej, de jól végződött :))) Az a hetedik érzék vezérel :D

Felszerelések

Asics Stratus 4 kék-fehér

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.