galagyuri 14.23 km Futás 2013-05-16-n 18:00-kor

galagyuri futás

2013.05.16 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:32

Távolság

14.23 km

Tempó

04:15 p/km (14.10 km/h)

Edzésleírás

Msziget 2 kor+odavissza. Erős közepesen ment. Ma is lassabban kellett volna, mivel csak átmozgatás volt a cél. Kicsit meleg volt, de alapvetően jól éreztem magam. Az achillesem feszül kicsit jobban. Mivel egyedül vagyok utánna nyomtam komoly szaunázást, nyújtást is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:32	14.23	04:15	14.10	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

zozo.m 4010 napja

remélem ma azért pihenés is lesz. :) egészségedre!

toncsofia 4010 napja

Hát ha már ilyen szinten mozgatsz át.... hova vezet ez? ;) Egs!

kiscsoki 4011 napja

neked sem mennek ezek a lassú futások :-)

Shrek 4011 napja

Atmozgatas? Mint akit a gepszij elkapott ... Egeszsegedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.