Szab 7.4 km Futás 2013-05-14-n 19:30-kor

Szab futás

2013.05.14 Kedd, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:00

Távolság

7.4 km

Tempó

06:21 p/km (9.45 km/h)

Edzésleírás

2.5 km norm

6x400m 3percre indulva (1:31-1:20)

2.5 km haza

Könnyű kis résztávnak indult végül jó pörgősre sikerült.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:00	7.4	06:21	9.45	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Leo 4022 napja

1:03?! Bakker. Amúgy igen. Én is azon filóztam, bárcsak meglenne valahol az az idő, amit általánosban futottunk egyszer. De sajnáltam akkor, hogy nem kaptam rá hamarabb a futásra, mondjuk olyan 10-12 évesen. Na mindegy.

Szab 4023 napja

Az utolsót kb 90%-os erőbedobással nyomtam; azon gondolkodtam hogy 13-14 évesen hogy a fenébe tudtam 1:03-at futni 400-on??? Most gyakorlatilag ennél a tempónál már majd' össze akadtak a lábaim :))

Leo 4023 napja

bitang jó 400akat tudsz, man!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.