Edzésleírás
A Borvidék óta iszonyú izomlázas a combom, főleg a lépcsőn lefelé közlekedés fájdalmas (különösen a nagyobb lépcsők, mint pl. a vonat vagy a villamos). Remélem, nem izomhúzódás....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 10 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Masször ? Jól csinálod, egy ilyen laza edzés csak jót tehet neki ! Egs és hamar rendben leszel. Én azt tapasztaltam pl. nehéz,hosszú túrák, futások után, hogy ha volt lehetőségem rögtön utána egy kád forró vízben lazulni, semmi bajom lett. Próbáld majd ki esetleg. Ne feledd, hogy ez nem sík verseny volt, puszi!
Jobbulást, reméljük.... a legjobbakat! :-)) Egs!
Szokatlan és váratlan fordulat:))))))))))) Jobbulást.
Remélem tényleg csak izomláz! Jobbulást!
Tündüs 4021 napja
Amit arról a borvidékről hallani...nem csodálkozom. Csillapodjon az a láz!