potika 4 km Futás 2008-12-17-n 08:23-kor

potika futás

2008.12.17 Szerda, 08:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:21:47

Távolság

4 km

Tempó

05:27 p/km (11.02 km/h)

Edzésleírás

Az első futásom az új topánkámban. Nagyon kircsi volt nem nyomott, nem tört, csak tartotta a lábam stabilan. Olyan volt mintha a cipő vinné a lábamat és nem fordítva. Szerencsére a térdem is bírta igaz ez még csak kóstólgatás volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:21:47	4	05:27	11.02	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Rita 34 5632 napja

Örülök, hogy újból köszönthetünk a futók táborában!
De látom még az időjárás is Néked kedvezett, itt nagyon szutyok idő volt tegnap & most is esik.
Szépen lassan, aztán mindent bele! :)

steve71 5633 napja

Azért csak óvatosan a térdeddel.De szerintem bírni fogja a terhelést.Egészségedre Sporttárs.Gondolom nagyon hiányzott már a futás.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.