Szab futás

2013.05.10 Péntek, 19:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

12 km Szint: 40 m

Tempó

05:50 p/km (10.29 km/h)

Edzésleírás

3 km normál

3x2 km erős (8:36, 8:20, 8:21) közük 3-4p séta

3 km laza hazáig

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 8 05:38 10.67 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!