foxmulder Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.4 kmTempó
25:00 p/km (2.40 km/h)Edzésleírás
200 bemelegítés
200 vízsöprés
200 vállérintés
800 gyors: 14:55
400 gyors: 7:54
2*200 gyors: 3:53, 3:57
3*100 gyors: nem emlékszem pontosan, szűken belül voltam a két perceken.
A nyolcszáz első háromszáza nagyon jól ment, a következő háromszázon igyekeztem tartani a tempót, az utolsó kétszázon már éreztem, hogy túl gyors volt a kezdés. Onnantól kezdve a többi távon nem voltam tényező. A nyolcszázas 14:55 nem túl fényes eredmény, de mégis a legjobb idő, amit eddig medencében ezen a távon feljegyeztem... gyász.
100 levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
janosib 4043 napja
Na csak nem temetkezni...
Ha én itt tartanék... ;-)