NitroTom 8.1 km Futás 2013-05-05-n 17:47-kor

NitroTom futás

2013.05.05 Vasárnap, 17:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:31

Távolság

8.1 km

Tempó

06:51 p/km (8.75 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

100

Maximum

167

Edzésleírás

Egész délután pörögtem. Toltem egy csomó kitörést súlyzóval, hasprést,fekvőtámaszt. majd Terát rávettem hogy tanítson Zumbázni. :) A botlábú robotot. Vagy egy órát elszórakoztunk kint az udvaron :). Úgy fel voltam pörögve hogy nekiálltam ugrálókötelezni. Az televezetés képpen elmentem egy kicsit futni :) Kellően elfáradtam. Holnapra egy kis bringázást terveztem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:31	8.1	06:51	8.75	0	100	167	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

NitroTom 4025 napja

:), volt röhögés rendesen :)

faxau 4025 napja

Azz ugrálókötelezés nagyon oké..De a zumbáról sajnálom, hogy lemaradtam:))

Felszerelések

Saucony ProGrid Xodus (TR)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.