Edzésleírás
Ma 15km-t futottam 145-ös pulzussal. Most jobban ment, mint az előző ilyen futás. Sokáig 140-közelében volt a pulzusom. A tempóm elég sokáig állandó 6:30 volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:35 | 15 | 06:42 | 8.95 | 0 | 0 | 152 | 143 |