galagyuri 19.42 km Futás 2013-05-05-n 09:00-kor

galagyuri futás

2013.05.05 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:50

Távolság

19.42 km

Tempó

04:22 p/km (13.74 km/h)

Edzésleírás

Msziget 3kor+odavissza. Az elso fel kor borzaszto rosszan esett. Pedig reggeliztem kenyeret. Gyenge, erotlen voltam, bar az 5-s keles se segitett. Visszafogtam nagyon. Sztem a vetcukrom helyreallt es innentol vegig kenyelmesen ment kicsit 4:20 alatt. A vegere egy nagyon joeso futas kerekedett! A labak jok. Valamiert a labszaram feszes kicsit.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:50	19.42	04:22	13.74	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kiscsoki 4021 napja

Ha rosszul indul akkor onnan már csak jobb lehet! És lőn!

csétomi 4021 napja

Jó vagy! Alakul ez.

toncso 4022 napja

A lábak jók, a futás jóleső lett, a vércukrod rendben : kell ennél több ??? Egészségedre !!!

zozo.m 4022 napja

hát a tegnap esti után, még szép. kell egy kis idő a lábaidnak. :) egészégedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.