Edzésleírás

A mai napi edzésem remekül sikerült! :)

 

Lazán kifutottam a nyeregbe, majd 4*1100m a Csúcshegyen át, majd lazán haza.

Az odák 6:30" körül voltak, a visszák 6' körül. A résztávok között 5' pihit tartottam a moszkító hadak nagy örömére... A második oda-visszában picit távolabbra tettem a fordítót, szóval sikerült végig gyorsulnom, ugyanakkor a végletekig kifutnom magam. Nagyon kemény volt át a hegyen, a meleg is betett egy kicsit, nagyon hiányzott valami itóka...
Ez az edzés szerintem remekül modellez egy szintes Futapest rövidtávot, versenyek előtti felkészüléskor gyakran be fogom vetni :)