devaiarpad 10 km Futás 2013-04-30-n 19:38-kor

devaiarpad futás

2013.04.30 Kedd, 19:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:08

Távolság

10 km

Tempó

06:43 p/km (8.94 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

Mivel sajnos nincs edzőm, magam állítom össze az edzéseimet. Arra gondoltam, hogy kipróbálom a Hadd féle edzésmódszert. Ennek szellemében ma 10km-t futottam 145-ös pulzussal. Nem voltam gyors, de sebaj. Szerintem hamar felgyorsulok. A futás egyébként kellemes volt, csak a térdem fájt, de talán már kevésbé, mint eddig.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:08	10	06:43	8.94	0	0	152	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Structure 15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.