kádárévi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:53Távolság
5 kmTempó
07:35 p/km (7.92 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Igazi totyogós futi.Még érződik a boka, de egyáltalán nem vészes, azért figylem a reakciókat, ártani nem akarok. Ami meglepett, mert már megszoktam, hogy nem fájt a combköz. Lehet közel 5 hónap után ez a sérülés a múlté?A puls kellemes csalódás, bár nem az igazi ehhez a tempóhoz... Rosszabra számítottam. Jó volt futni....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:37:53 | 5 | 07:35 | 7.92 | 0 | 0 | 135 | 127 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
kádárévi 4023 napja
Igen, úgy csinálom, hogy ne ártsak. Ez a hét ilyen tempóban fog menni, a kiliket fogom picikét növelgetni, így döntöttem. Nem félek én attól, hogy sinylődsz, feltalálod magad :) Amúgy bokafronton nálad a szitu?
RunKa 4023 napja
ejej :) futogatunk én meg benn sinylődjek a panelcellámban ??? Nahh persze (fityisz)
hát én ilyen pulzuson sétálok ...
egs, ha a léleknek ae símogató futi, akkor a boka továbbra is csak gyógyul tőle :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RunKa 4023 napja
A boka ??? Mindig nyüszögök róla, mindennap, de csak tervként szerepel a naplómban. Futás szagot érzek :D