nell1 aerobic
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Edzésleírás
Ma csak egy kis has, az el volt hanyagolva az utóbbi napokban:
http://tornavideo.hu/2011/11/hasizom-edzes-ulve/
3 kör, 1 kg
Aztán a magánszám:
3 x 25 belső comb 1 kg
3 x 25 csípő 01 kg
3 x 25 klasszikus popsi 1 kg.
Edzésszakaszok
| Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Briel 4059 napja
Nagyon szorgalmas vagy! Ez a hasizom, mindig eldöntöm, és nem tudom rávanni magam. Aztán megnézem az edzésedet, és kényelmetlenül feszengek itt a széken! :)))
Egészségedre!