Deseda95 futás

2013.04.21 Vasárnap, 05:54:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:22:47

Távolság

24.25 km

Tempó

05:53 p/km (10.19 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Ma reggel Pisti hívó szavára gyülekeztünk a sportcsarnoknál egy klasszikus Deseda körre. Mikor érkezetm Rita és a szervező már menetkész volt, Csabi hozta a formáját, de végre elindultunk. A városból kiérve a felkelő Nap köszöntötte a csapatot melengető sugaraival, miközben egyre magasabbra kúszot a horizonton. Mivel régen voltunk ezen így együtt, volt mit megbeszélni az út során.  3-asnál utonért e a cspatot öreg horgász ismerősünk, aki cinkelni akart bennünket, de a motorja nem akart menni, csak a domb segítette a célba. A horgász helyén utonértük, mi természetesen  törlesztettünk. A Deseda víztükre teljes nyugalmat árasztott, a tó szélén a nád már 30 cm-re nőtt. A parton a fák koronája különböző szintű virágkoronába öltözöt. A horgászok kirajoztak. A mai nap a vadkacsáké volt, még az erdőből is riasztottunk ki tojókat. A bokáig erő méretűre sarjadt fű biztiosítota a lábunknak a felfrissülést. De mi is megálltunk szusszani, folyadékot pótolni. Több méretes busa tetemet láttunk a part menti vizekben. A gátnál egy nagyméretű ragadozó ügyelt a területére. Az erdőből kiérve már magasan járt a Nap, mire a sportcsarnokhoz értünk a polókból kiszáradt az izzadtság java. Célbaérkezéskor Pisti telefonja zörgöt, Kopi Spori érdeklődött miközben tekerte a busz kormányát, köszönjök, jól esett. A mai edzésért köszönet Pistinek a szervezőnek, a résztvevőknek, valamint a természet felelősnek, aki csodálatos milliőt varázsolt a három héttel ez előtti havas futáshoz képest. A mozgás jól esett, hasonló élményeket kívánok Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:22:47 24.25 05:53 10.19 0 0 0 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4040 napja

Szuper...jó lett volna veletek lenni..

- Adrus - képe

- Adrus - 4040 napja

Egészségedre.

Rita 34 képe

Rita 34 4040 napja

Szóról, szóra minden így történt! :)

Gondolom az áztatás is jólesett....

EGÉSZSÉGEDRE VÁLJÉK GYURI! :)

Csaba43 képe

Csaba43 4040 napja

Már régen edzettünk ilyen jót spori!Egészségedre a Deseda-kör Gyuri!Jó pihit spori!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!