steve71 19 km Futás 2013-04-19-n 04:45-kor

steve71 futás

2013.04.19 Péntek, 04:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:00

Távolság

19 km

Tempó

05:03 p/km (11.88 km/h)

Edzésleírás

Hajnali lazulás Gyurival,a nyolcasig meg kicsit a városban,erre meg arra.A parton pár bátor pecás már megkezdte a lógatást.De egyáltalán nem zavarták a természet csendjét és nyugalmát.A vadkacsák és a hattyúk is szorgalmasan tettek-vettek.Visszafelé csodaszép napfelkeltében volt részünk.Aztán az 1-es környékén megélénkült a bringásút.Megérkeztek a botos Hölgyek,mögöttük pedig Dorcsi és Emil vágtázott kifelé.Zárásként még Gyurit elkísértem kedvenc pékéhez.Köszi Gyuri a közös bevetéstVasárnap reggel folytatjuk!!Derűs napot Sporttársak!:D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:00	19	05:03	11.88	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kopi60 4042 napja

Jó hétvégét...

Csaba43 4042 napja

Egészségedre Pisti!Vasárnap talizunk!Hajrá!

macskata 4042 napja

Egészségedre a jó kis hajnaliedzést! ...este rákenroll:)

potika 4042 napja

Gratula szép kis kocorászás így a hétvége küszöbén:-)

Egs jó hétvégét spori!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.