foxmulder futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:00Távolság
9 kmTempó
05:47 p/km (10.38 km/h)Edzésleírás
14 perc bemelegítő kocogás
22,5 perc versenytempóban (elvileg 5:20-as ezrek voltak előírva, de kicsit gyorsabbra sikerült)
16 perc levezető kocogás
(amikor elindultam, akkor 10 fok volt, amikor hazaértem akkor már odasütött a nap a hőmérőre, ami 16 fokot mutatott)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:00 | 9 | 05:47 | 10.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
