Edzésleírás
Laza kocogás le a Dunapartra. Visszafelé csináltam két fokozatos gyorsítást sprintig, de megfájdult a bal térdem külső oldala. Onnantól visszavettem a tempót. De jól esett.
Oda: 20:21 (161)
Vissza: 21:56 (159)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:17 | 8 | 05:17 | 11.35 | 0 | 0 | 182 | 160 |