foxmulder 10.5 km Futás 2013-04-11-n 06:25-kor

foxmulder futás

2013.04.11 Csütörtök, 06:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

10.5 km

Tempó

06:51 p/km (8.75 km/h)

Edzésleírás

3 kör futóiskola 36 perc

2 kör laza kocogás 18 perc

2 mókus 1 perc

1 kör lendületes futás 7 perc (benne egy gyors ezer 4:29)

a bemelegítést és a levezetést a Városligetbe vezető úton tudtam le

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:00	10.5	06:51	8.75	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

foxmulder 4080 napja

Kösz, igyekszem. Még van hová fejlődni ebben a szaladgálós műfajban.

Tibor72 4081 napja

Szia Tomi! Hát te nem csak úgy futkározol reggelente, szép kis edzéseid vannak. Üdv. Tibi az uszodából

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.