breky 15 km Futás 2013-04-09-n 17:30-kor

breky futás

2013.04.09 Kedd, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:28

Távolság

15 km Szint: 70 m

Tempó

04:50 p/km (12.42 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Budafok - Dunapart - Kopaszigát és haza.

A táv közepén terveztem néhány kilométert ötperces alatt futni, de viszonylag nagy erölködés nélkül ment végig, bár a pulzusommal egyszerűen nem tudok mit kezdeni. Jóval magasabb, mint januárban volt, még a műtétem előtt.

http://connect.garmin.com/activity/295726085

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:28	15	04:50	12.42	70	0	166	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.