kádárévi 21 km Futás 2013-04-06-n 10:30-kor

kádárévi futás

2013.04.06 Szombat, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:14:00

Távolság

21 km

Tempó

06:23 p/km (9.40 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

144

Edzésleírás

Nem ennyiért indultam, de örülök, hogy ez lett belőle. 12-nél, na jó még egy picit, 15-nél, még egy picit, aztán meg már b+ 4 kili a 21-ig nehogymáne :) A nap is kisütött 1x 5 percre (vagy lehet hallucináltam). Szóval örülök most magamnak. Lassan, de biztosan tudom a 21-et :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:14:00	21	06:23	9.40	0	0	144	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.