Edzésleírás

Msziget 1,5 belső kör+1 hidlab+oda Arpadhid, vissz Margithid. Ma mar jobb idő volt, de még mindig teljesen hosszuba mentem kesztyuvel. Feltettem a fajos derekam. A reggeli edzes kisP miatt elmaradt. Sajnos keson ebedeltem,  a TG-ben voltunk ma es 2-kor ettunk. Ezt sajnos meg ereztem. 1 kor valtogtas volt 1p-1p-ben. Amugy minden jo volt ma, most vettem eszre h par napja egyaltaln nem faj z achilles se, br meg vastagabb mint a normal. Szoval a futomuvek jok voltak, de lehet kicsit gyorsra futottm, mindenesetre nem esett jol. Utanna a hazaut se. Igaz ehhez az edzeshez gyors km-ek lettek: 3:47, 3:45, 3:44, 3:44, 3:40

A hátam se fájt közben, itthon még éreztem a derekam.

4 hozzászólás

csétomi 4052 napja

Jó kis edzés, derék meg majd múlik. Egs!

NagyKata 4052 napja

Hát pedig szép,szép...:-)

toncsofia 4052 napja

...csupa jó hír... plusz jó edzés.... nnna!

zozo.m 4053 napja

"most vettem eszre..." nahát ez nagyszerű hír! :)))  Már megér egy ötöst! EgS!