potika 12.2 km Futás 2013-04-03-n 18:55-kor

potika futás

2013.04.03 Szerda, 18:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:30

Távolság

12.2 km

Tempó

05:17 p/km (11.35 km/h)

Edzésleírás

"Esik eső szép csendesen csepereg" :-) Attila u. kisgát-Élővíz-csatorna gátja, majd a murvás sétány végéig.

Azonban a mai edzésnek volt egy nagyon jó része. pontosan tudtam próbálgatni a cipőm tapadási képességeit a sárban nagyon pozítív élményben volt részem. A lábam igaz süppedt a laza talajon de nem vagy csak kicsit csúszkált a cipő eszméletlenűl jól tapadt !!!

Élmény volt benne futni ebben a nem éppen tavaszias időben!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:30	12.2	05:17	11.35	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

gergő 4070 napja

szép kis tempó terepen, egs!

mateve 4074 napja

óóó..ilyen szép cipőt összesározni...ejnye.. :)))

Egs!

yoyo 4074 napja

huhu 3mp el voltál gyorsabb,csak nem aszfalton hanem terepen,és nem 5,5 ön hanem 12 ön :))

Gratika potika,és köszi az elismerést :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.