zoles73 23.91 km Futás 2013-04-01-n 06:00-kor

zoles73 futás

2013.04.01 Hétfő, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:51:28

Távolság

23.91 km Szint: 40 m

Tempó

04:40 p/km (12.87 km/h)

Edzésleírás

Móvár- Bezenye buszmegálló, majd vissza kerékpáruton.laci Imi, Retek Zoli.Oda szembeszél ,vissza hátszél.

4.56-5.15-4.45-4.26-4.16-4.20-4.18-4.19-4.22-4.29-4.17-/fele:52.02./-6.05(benne:2.01. min pihenő)-4.33-4.28-4.24-4.19-4.21-4.22-4.29-4.12-5.36(1.24.pihi Zolit megvártuk)-5.15-5.09.

http://youtu.be/tdBNI5Jej-M

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:51:28	23.91	04:40	12.87	40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Czeglédi Ferenc 4079 napja

Nagyon szépen tempózgattál, szép hosszú távon!

Április 1-én nulla fok.....

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.