Deseda95 futás

2013.04.01 Hétfő, 11:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:57:36

Távolság

12.13 km

Tempó

04:45 p/km (12.64 km/h)

Pulzus

Átlag
157
Minimum
0
Maximum
174

Edzésleírás

A szőlőben csak körülnézni tudtunk a nagy sár miatt, valamint elcsodálkoztunk az árvízzel borított területeken, amelyet a Kapos okozott. Hazaérketzés után fel a futócipő. A kerékpárúton ma ismét csoportos és egyéni futókkal, valamint egy bringással is találkoztam. Editkével két alkalommal is összetalálkoztam, nagyon kitartó volt. A Desedán egy-két horgász próbálkozott, szerintem nem sok eredménnyel. A madarak közül csak a harkály volt aktív, nem érzik a tavasz közeledtét? Visszafelé Csabival találkoztam a 3-asnál, rövid beszélgetés során holnap reggel 07.00 órára közös edzést beszéltünk meg. A mogás jól esett, volt energia a finom falatoktól. Esőmentes, sportos napokat Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:57:36 12.13 04:45 12.64 0 0 174 157
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4060 napja

Örültem a talinak Gyuri!Egészségedre spori!Holnap 7-kor!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!