nedus túra

2013.03.31 Vasárnap, 09:31:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:00

Távolság

8.6 km

Tempó

06:17 p/km (9.56 km/h)

Edzésleírás

Vértes Terepmaraton expresz pálya-szalagozás . Már elrajtolt a verseny , mikor kiderült , hogy pár kili Várgesztes után nincs kiszalagozva . Ugyanis az eső a két nappal ezelőtt ki festett jeleket lemosta . Bokáig érő latyakban , hólében "futottam" , kötöztem ki a szalagokat , aztán rohantam vissza , mert egy elágazásban ( ahol a Maraton és az Ultramaraton elvállt egymástól ) irányítani kellett volna a népeket !  Természetesen , az élmezőny már elment ( páran rossz irányba !! ) és érthetően tök mérgesek voltak ! ( én is az lettem volna )  Csak azt nem értem , miért nem gondollt erre valaki , és miért egyedűl mentem ki erre a szakaszra ....Egy valamiéert azért jó volt ez : legalább kicsit átéreztem a srácok szenvedéseit !! Alul víz , hó , jég , felűl szakadó eső , hideg szél !!  Pozsony ehez képest laza kiránduló idő volt !!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:54:00 8.6 06:17 9.56 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

gergő képe

gergő 4067 napja

ez kemény lehetett, respect!! lábad már remélem javul!!

Boszi72 képe

Boszi72 4067 napja

Gratulálok sorstárs! Igaz, mi sátor alatt voltunk, mégis szétfagytunk a ponton. Örülök, hogy találkoztunk újra! :-)

toncsofia képe

toncsofia 4067 napja

Na ennek is van edzésértéke, de mennyire!

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4067 napja

dolgod

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4067 napja

Köszi a segítséget, Józsi!
Segítőként kutya dolgot lehetett ott egész nap...

Gida képe

Gida 4068 napja

Őrült aki elindult egy ilyen versenyen :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!