Edzésleírás
Vértes Terepmaraton expresz pálya-szalagozás . Már elrajtolt a verseny , mikor kiderült , hogy pár kili Várgesztes után nincs kiszalagozva . Ugyanis az eső a két nappal ezelőtt ki festett jeleket lemosta . Bokáig érő latyakban , hólében "futottam" , kötöztem ki a szalagokat , aztán rohantam vissza , mert egy elágazásban ( ahol a Maraton és az Ultramaraton elvállt egymástól ) irányítani kellett volna a népeket ! Természetesen , az élmezőny már elment ( páran rossz irányba !! ) és érthetően tök mérgesek voltak ! ( én is az lettem volna ) Csak azt nem értem , miért nem gondollt erre valaki , és miért egyedűl mentem ki erre a szakaszra ....Egy valamiéert azért jó volt ez : legalább kicsit átéreztem a srácok szenvedéseit !! Alul víz , hó , jég , felűl szakadó eső , hideg szél !! Pozsony ehez képest laza kiránduló idő volt !!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:00 | 8.6 | 06:17 | 9.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok sorstárs! Igaz, mi sátor alatt voltunk, mégis szétfagytunk a ponton. Örülök, hogy találkoztunk újra! :-)
Na ennek is van edzésértéke, de mennyire!
dolgod
Köszi a segítséget, Józsi!
Segítőként kutya dolgot lehetett ott egész nap...
Őrült aki elindult egy ilyen versenyen :)
gergő 4067 napja
ez kemény lehetett, respect!! lábad már remélem javul!!