Edzésleírás
200m bem
4x200m 20 sec pihi 3.24 3.26 3.28 3.28
8x100m 15 sec pihi 1.33 1.40 körül
technikázás láb kivárás csusztatás
lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 3.6 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 |