surda futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
06:00:00Távolság
62.8 kmTempó
05:44 p/km (10.47 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tuljdonképpen elégedettnek kéne lennem,ha a körülményeket figyelembe veszem. 3 óráig ment minden a maga útján 5 peresekkel. Aztán valószínűleg a hideg miatt a jobb combom hajlítója folyton begörcsölt. Nem tudtam tartani a tempót . Csak csoszogtam és folyamatosan gyúrták és nyújtottam. Csak azért vagyok kicsit dühös, mert a térdem csöppet sem fájt a kinéziós szalag miatt. 65 felett szerettem volna, de ezek tükrében elégedett vagyok. félmaraton: 1:43:23 maraton: 3:45:13 Soli Deo Gloria!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00:00 | 62.8 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 0 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Tünös 4056 napja
Hááát, "a körülményeket figyelembe véve" még gratulálhatnék is neked egy nagyon-nagyot. És fogok is, mert megérdemled.
És ide akartál Te engem elcsalni? Majd pár év múlva. Ennyi kalóriát elégetni nem kis feladat. Ehhez még gyúrnom kell egy picikét.
GRATULÁLOK!!! Szép munka!
eszko 4057 napja
Nincs miért szomorkodni ez 5-ös, kiváló! Nagy grat!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
surda 4056 napja
Köszi!:) Nem vagy Te ettől olyan messze, mint ahogy gondolod!