Sneci-ke futás

2013.03.20 Szerda, 17:54:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:45:07

Távolság

16.03 km

Tempó

06:33 p/km (9.15 km/h)

Pulzus

Átlag
148
Minimum
0
Maximum
172

Edzésleírás

A terv 13 volt. A falu végéig futottam, visszafelé az járt az eszemben, hogy marhára unatkozom, lehet, hogy abbahagyom 7-nél, amikoris jött szembe Erika (még sosem futottunk együtt). Örömmel csatlakoztam hozzá, s mivel a faluban lakik, hazakísértem, közben jót dumáltunk. Ha már ott voltam a faluban, utána felfutottam a régészeti parkig. Elégedett voltam, hogy akkor pont a terv szerinti 13 lesz. Már majdnem hazaértem, amikor jött szembe Juci. Vele korábban már futottunk párszor, nagyon régen találkoztunk. Először ő fordult vissza, hogy beszélgessünk egy kicsit, aztán én fordultam vissza és kísértem tovább őt a falu felé az erőmű körforgalomig. Szóval az uncsinak indult futásból pezsgő társadalmi élet lett. Azért azt eldöntöttem, hogy harmadszorra már senki kedvéért nem fogok visszafordulni .-)

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:45:07 16.03 06:33 9.15 0 0 172 148
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Tündüs képe

Tündüs 4080 napja

Szavad maradjon ám szombatra nekem is!!

bibe2 képe

bibe2 4081 napja

Sneci-kének ez a pihenő táv:) Ugye milyen jó pletyizni futás közben?:))

kiscsoki képe

kiscsoki 4081 napja

Nem pihenni kéne már? Mindjárt itt a hétvége!

RunKa képe

RunKa 4082 napja

Hehe, még jó, hogy nem volt névsor olvasás ::))) Nem lefutni idő előtt a versenytávot :)

Huszárlány képe

Huszárlány 4082 napja

Egs a pletyifutihoz :-))

 

pátyalso képe

pátyalso 4082 napja

Ez egy böszmejó futing volt :-)) Egs !

rodriguez képe

rodriguez 4082 napja

Hm, jó kis edzés... Na, egyszer lemegyek (incognito...) és majd meglátjuk, visszafordulsz-e a kedvemért :-) (re: az enyémnél csak az a baj, hogy jó, jó, ebben igazad van, de hol van még a 30-tól????)

Felszerelések

Asics Virage 5