Edzésleírás
A terv 13 volt. A falu végéig futottam, visszafelé az járt az eszemben, hogy marhára unatkozom, lehet, hogy abbahagyom 7-nél, amikoris jött szembe Erika (még sosem futottunk együtt). Örömmel csatlakoztam hozzá, s mivel a faluban lakik, hazakísértem, közben jót dumáltunk. Ha már ott voltam a faluban, utána felfutottam a régészeti parkig. Elégedett voltam, hogy akkor pont a terv szerinti 13 lesz. Már majdnem hazaértem, amikor jött szembe Juci. Vele korábban már futottunk párszor, nagyon régen találkoztunk. Először ő fordult vissza, hogy beszélgessünk egy kicsit, aztán én fordultam vissza és kísértem tovább őt a falu felé az erőmű körforgalomig. Szóval az uncsinak indult futásból pezsgő társadalmi élet lett. Azért azt eldöntöttem, hogy harmadszorra már senki kedvéért nem fogok visszafordulni .-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:07 | 16.03 | 06:33 | 9.15 | 0 | 0 | 172 | 148 |
Sneci-kének ez a pihenő táv:) Ugye milyen jó pletyizni futás közben?:))
Nem pihenni kéne már? Mindjárt itt a hétvége!
Hehe, még jó, hogy nem volt névsor olvasás ::))) Nem lefutni idő előtt a versenytávot :)
Egs a pletyifutihoz :-))
Ez egy böszmejó futing volt :-)) Egs !
Hm, jó kis edzés... Na, egyszer lemegyek (incognito...) és majd meglátjuk, visszafordulsz-e a kedvemért :-) (re: az enyémnél csak az a baj, hogy jó, jó, ebben igazad van, de hol van még a 30-tól????)
Tündüs 4080 napja
Szavad maradjon ám szombatra nekem is!!