Edzésleírás

Minden ok velem, csak két napig este 6-ig voltam tanfolyam és vizsga miatt (semmi komoly, csak munkahelyi sz@rság).

Az első verzió szerint hétfő és szerda lett volna, ami hétfőn megválltozott hétfő-keddre, én meg nem győztem az edzéstervemet átírogatni...

Lesz ennek a pólós rövidnacis futásnak böjtje úgy érzem.

Ma először futottam  bele abba a "futásfélébe", mikor úgy érzem a lábam vánszorog, de légzésről érzem, hogy a tempó 6 perces körül van. Garminkával viszont nem csak feltételeztem, hanem folyton követni tudtam, hogy ez tényleg így van.
 Elhatároztam, hogy lassítok, hiszen nekem most nem kell rohanni, de  a követlező kili ismét 6 perc környékén volt. Ha ez a nem futástól van akkor igencsak figyelnem kell szombaton, hogy ne fussam el az elejét.

Maxpulzus szokás szerint  a kedvenc púpos hídon

 

 

 

 

7 hozzászólás

bibe2 4056 napja

Mint a bika a karámban:) Nyugi, mindjárt itt a szombat és indulhatsz:) 

cs1krisz 4057 napja

Köszi!!!!

RunKa 4057 napja

Úgy irigylem a kispulzusodat, azt gondolom, hogy így nem fárasztó 6-al futni, vagy rosszul gondolom ? Csak kérdem, mert sajnos ezt én nem tudom megtapasztalni, nekem ilyenkor 165 felett van. Sok. 

:-) Úgy érzem fél lábad már Füreden futott ::)) PB gyanúm van .... Ámen !

Egs a futit.

Sneci-ke 4057 napja

Nem bírsz már azzal a lábbal, nagyon menni akar :-)))) Juhééééé :-))

Briel 4057 napja

Remek! A hidas pulzus se rossz. Egészségedre!

tomikaga 4057 napja

Nekem is két hidam volt, egy Árpád, meg egy Népszigeti dupla :) meg némi margitszigeti csavargós-emelkedős :)

tomikaga 4057 napja

Szép teljesítmény! :) Itt a jó idő, lehet jó tempókat futni!  Egs!

Én nem mertem pólóban futni, alávettem egy hosszú technikait, az árnyékos részeken nem is bántam meg :)