Deseda95 futás

2013.03.20 Szerda, 05:36:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:19

Távolság

15.05 km

Tempó

04:56 p/km (12.15 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Erősen pirkadt, amikor indultam, szélcsendben, de kifehéredet fűves részek igazolták, hogy ismét lehült. A táv felénél járva láttam meg az Alpok nyulványain, a kimagasló csúcsukon a fehér sapkát. A csodálatos tűzkorongként felkelő Nap első sugarai vörösre szinezték a havas csúcsokat, majd folyamatosa nyerték vissza hófehér, vakító szinűket a mind magasabbra emelkedő Nap erősödő fényétől. Az őz csapat ma két részre oszlott, melyből az egyik csoport megriadt közeledésemre, elvágtattak. A madarak telicsőrrel mondták a magukét. Ma egy botos sétálóval és két futóval is találkoztam. A mozgás jól esett, igazi tavaszi napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:19 15.05 04:56 12.15 0 0 0 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

- Adrus - képe

- Adrus - 4070 napja

Egészségedre! Jöhetne már a tavasz.....

kopi60 képe

kopi60 4071 napja

egészségedre spori...és pihenj sokat..

macskata képe

macskata 4071 napja

Egészségedre Gyuri! Sajna makacs sérüléseket szedtünk össze mindhárman:(

Csaba43 képe

Csaba43 4071 napja

Ma itthon is szép tavaszias idő volt!Gratu Gyuri!Kellemes pihenést spori!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!