Edzésleírás
Jól esett. Tempót tartottam, elején 4:56 körül, végén 5:00 körül a 160-as pulzussal.
Oda: 39:24 (160)
Vissza: 40:27 (161)
Ebből a Dunaparttól oda: 31:12 (160); vissza: 31:33 (161)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:50 | 16 | 04:59 | 12.03 | 0 | 0 | 166 | 160 |