Edzésleírás

Le a Daubnerhez(17'), utána résztávozás a pályán:

400-ak: 1:31 28 27 23 21 20"
indulás minden harmadik percben

200-ak: 4* ca. 32" 

indulás érzésre.

A 400-ak jól mentek, az utsónál már kezdtek besavasodni a lábaim ezért váltottam a 200-akra. Ott kettő ment igazán jól, a harmadiknál már elkezdtem görcsölni, a negyediknél pedig már nagyon szétesett a mozgásom, bár a tempó nem romlott.

Hazafelé nagyon nehezen ment, nagyon elfáradtam, sajnos a hideg szél a vizes sapkában megkapott egy kicsit, holnapra remélem kialszom.

Amúgy jól ment az edzés.

 Jól esett,  bár ezek az idők azért nem világrengetőek, de most örülök neki! :)

2 hozzászólás

D.Attila 4101 napja

Köszi, próbálkozom! :)

Majd biztos összefutunk valamikor! :)

Sipi 4102 napja

Szép edzés, látom újra futsz, hajrá!

  Igen, rég voltam már a HH.hegyen, már hiányzott...:))